央视中文国际 CCTV4 :最好的养生是:对家人和颜悦色

2019-02-07 08:02 来源:央视中文国际 CCTV4 浏览:505

最好的养生是:对家人和颜悦色

央视中文国际 CCTV4 昨天


有爱才有家,爱在,家在,好心情在,健康才能在。


家,是最好的一味药材。爱,是最妙的一组药方。


温柔在,关心在,好氛围在,笑容自然在。


最好的养生就是家人常伴,笑口常开。


让爱住我家赵明 - 让爱住我家



1

家庭好,生病少

家庭是人生中最重要的一环,人生大约有一半多的时间要在家庭中度过,因而家庭气氛对每个人来说十分重要。笑容总能带给人们好心情,人心情好身体自然好。


据研究表明:夫妻双方争吵次数越多,他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好,寿命更长。



当家庭争吵不断,无法带给你安全感时,你在外受挫需承受的压力也会更大,性格也在无形中发生改变。


只有家庭氛围好,整个家庭中充满爱,我们才能有一个好心情,身体才会好。



2

少点指责,多点理解。

家人是最不会害我们的人,但也是我们最不放在心上的人。家人间哪有仇与恨,更多的是误解,尤其是言语上的误解。


与家人说话不要大呼小叫,遇到家人理解不了的地方,耐心与他们解释,没有人是你肚子里的蛔虫,谁都不可能一个眼神就读出你脑袋里的话。





03

少点命令,多点建议

家人间最需要的是相互尊重,一个家就像一个木桶,大家都好才能真的好。生活中没有上下级,也不需要命令服从。


改变一下你说话的语气,与家人心平气和的说话,不要总是把工作上的语气强调带到生活中来,毕竟家人不是你的下属,他们不需要听你的教训。



父母与孩子间用建议代替命令效果更好,尤其是在孩子的叛逆期,命令的语气只会把孩子越推越远。把孩子当做大人,听一听他内心的想法,你会发现他没有你想象的那么幼稚。


夫妻间更要多些尊重,多些包容。夫妻相处不是东风压倒西风的征服,而是彼此相互磨合,达成一种默契。夫妻间有商有量,才能让人感到你把对方放在心上。



04

少点抱怨,多点关怀

与其空口抱怨,不如多点关怀。抱怨就像强碱剂,再牢不可破的感情也能够被腐蚀掉。


你一次次的抱怨,发泄自己心中的不满,可能在你看来这是一件很小的事情,但在爱你的人看来这是对他的否定。



家庭是一个整体,每个人都有义务让它更好。抱怨没有意义,只能徒增伤害。对家人说话要和颜悦色,家庭氛围要好,要有爱就要用关怀鼓励代替抱怨。


有爱才有家,爱在,家在,好心情在,健康才能在。最好的养生就是和颜悦色对家人,笑口常开过生活。


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【本文编辑:刘诗元】

来源:综合网络整理

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